Bevrore Gegeurde Vliegviskuit – Tobiko
Kenmerke
- Kleur:Rooi, Geel, Oranje, Groen, Swart
- Voedingsbestanddeel:Dit is ryk aan eieralbumien, globulien, eiermusien en vislesitien, asook kalsium, yster, vitamiene en riboflavien, wat noodsaaklike voedingstowwe vir die menslike liggaam is.
- Funksie:Vlieënde viskuit is 'n gesonde bestanddeel met 'n besonder hoë proteïeninhoud. Dit is ryk aan eieralbumien en globulien, sowel as vislesitien, wat maklik deur die liggaam geabsorbeer en benut word om die funksie van die liggaam se organe te verbeter, die liggaam se metabolisme te bevorder, die liggaam te versterk en menslike swakheid te verlig.
Aanbevole Resep
Vlieënde viskuit Sushi
Sit 3/4 koppie van die gaar rys op die nori, doop dit in asynwater. Plaas die komkommer, garnale en avokado op die nori en rol dit in 'n rol. Sprei die vlieënde viskuit oor die rol. Sny die rol in happiegrootte stukkies en klaar.
Tobiko-slaai
Gooi die pittige mayonnaise oor die gesnipperde krap en komkommer en roer dan goed. Voeg Tobiko en tempura by en roer weer liggies. Sit laastens 'n bietjie Tobiko bo-op vir versiering.
Gebraaide Vis Eier
Kap die snapper in puree en voeg die eierwitte by. Voeg die vlieënde viskuit en speserye by en roer tot goed gemeng. Verf die pan met olie en gooi die mengsel in die pan. Gebruik dan 'n graaf om 'n gaatjie in die middel te maak en gooi die geel in. Gooi bietjie water by, bedek en stoom vir 5 minute. Sprinkel met sout, peper en eet.
